你们一直催的面部刮痧来啦~~~

浣熊君究极无敌完整版面部刮痧宝典~~

来啦~~~~~~~~~~~~~~~~~

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面部刮痧有什么功效呢？

浣熊答：美白、保持肤质细腻有光泽、皮肤红润、紧致、瘦脸、减少皱纹、祛痘。

很多很多明星还有各种会保养的美人，几乎都会使用面部刮痧这一绿色又安全的方式美容！

面部刮痧需要准备什么工具呢？

浣熊答：首先你需要一个刮痧板！牛角的刮痧板、玉石的、陶瓷的，都可以~

这个是浣熊君日常用刮痧板，水牛角，质地是厚厚的重重的，刮痧的时候绝对不会刮伤皮肤，可以用来四肢、后背、脸、胸部。

是浣熊君的母上大人仔细挑选送给浣熊君的~~

要怎么刮面部呢？

浣熊答：力度一定一定要轻，毕竟是面部娇嫩的皮肤，而且呢一定要循序渐进，不要着急一口吃个胖子，比如第一天刮三分钟，之后每一天逐渐累加刮面部的时间，让皮肤有一个适应过程。

这里是如何面部刮痧的图片，大家可以照着做

1.从听宫穴（耳朵与脸颊连接处的中间，张口时呈凹陷处）顺着脸颊轮廓向下向前至脸颊中下处，5次；2.从腮腺节点（脸颊轮廓侧面中间凹陷处）顺着脸颊轮廓向上向后至听会穴（耳垂下方），5次；3.锁骨处由内向外，5次；4.换边，重复如上3个步骤。

刮痧美容手法总的方向一般都是由上至下、由内向外。唤醒淋巴排毒后，从提拉额头开始，以画小螺旋的方式轻轻刮动，画螺旋不限顺时或逆时方向，若有抬头纹，要用另一支手撑开纹路。1.从眉头中点垂直向上至发际中央美人尖处，1～2次；2.从眉头开始斜向上45度角至发际，1～2次；3.从眉头开始顺着眉形至太阳穴，1～2次；4.换边，重复如上第2、第3步骤。

面部刮痧美容手法作为古老中医养生的一个分支，离不开穴位，提拉面部线条、增加气血循环有四个主要穴位，在针对脸颊刮痧前最好使用美容刮痧板的小头部分进行点压，每个穴位点压5秒，换边。这四个主要穴位分别是迎香穴、巨髎穴、颧髎穴、下关穴，位置如图所示分别从鼻翼旁向上至太阳穴旁。1.迎香穴，鼻翼外缘，鼻唇沟中；2.巨髎穴，瞳孔正下方，与鼻翼同高；3.颧髎穴，外眼角正下方，颧骨下缘凹陷处；4.下关穴，耳朵前方，颧弓下缘的凹陷处。

刮痧板点压穴位后继续以画小螺旋的方式轻轻刮动脸颊，从鼻梁中间外侧往上斜刮至太阳穴，2～3次，再从迎香穴往上斜刮至太阳穴，2～3次，换边重复如上过程。

面部刮痧美容手法除了美容，当然也有明目保健的功效，对于普遍存在的鼻炎等鼻腔问题，我们也可以顺手保健一番，很简单，就是用画小螺旋的方式，沿着鼻梁外侧、鼻翼外侧至嘴角，1～2次，换边。面部刮痧美容手法进入最后的整体放松阶段，全部采用平刮滑动的手法。1.从额头中心至太阳穴，2～3次；2.从迎香穴至下关穴，从下嘴唇下缘至听宫穴，2～3次；3.从下巴至听会穴，2～3次；4.从耳垂下方顺着脖子外侧至锁骨，2～3次；5.换边，重复如上4个步骤。======================