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　　首先是刮痧器具的选择，最好是选用水牛角制成的专业的刮痧板，其形状被做成不同大小的弧形，适用于人体不同的部位。如暂时不能寻得专业的刮痧板，则家中的汤匙、梳子背等，都可临时充当刮痧板。

　　其次还需要润滑的介质，普通介质可使用水、食用油等，如加入不同的药物，则又可增加定的药用作用，如姜葱汁或肉桂、川乌等制成的油剂具有温里散寒作用，红花油能够活血化瘀，威灵仙油可祛风除湿，等等。

　　病变在四肢关节时，沿四肢经络或病变关节呈离心方向刮，病变在脊柱部位时，沿督脉或足太阳膀胱经刮。

　　刮痧也有一定的补泻手法，大体上对于实热证，可应用泻法，即按压力量大，刮痧速度快，操作时间短；而对于虚症，则采用补法，即按压力量小，刮痧速度慢，操作时间稍长。

　　刮痧亦有一些注意事项，如刮痧时应避开黑痣、手术瘢痕等部位，人体有孔窍的部位也不宜刮痧，刮痧后应休息半小时左右再起身活动，不要马上洗澡，并避免冷水浴。

　　另外，有出血倾向的疾病、严重内科疾病、严重传染病等禁止刮痧，妇女妊娠期及月经期时腰骶部及腹部不宜刮痧；年老体虚、过劳、醉酒等均不宜刮痧。

　　“痧”到底是什么？通过“痧”的表现可以分辨疾病的轻重吗？

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　　“痧”者，“疹”也，是利用工具在人体特定部位进行刮拭，形成的大量成片红点，其形如粟，高出皮肤。

　　“痧”的由来是由于患者饮食不节，劳累乏顿，又感受暑热燥气之邪，故而发为“痧病”，常于夏秋季节流行广泛，以头昏头涨、全身酸痛、倦怠乏力甚至四肢厥冷等症状为主。

　　所刮出的痧颜色不同，代表着病位、病性不同，红色痧表明病在表，属轻症；紫红色痧表明病在半表半里，属中症；若刮出紫黑色大疱，则表明病在里，属重症。

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