夏季心火旺,养心正当时
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立夏一过，气温逐渐升高，对于夏季，人们用了一个很形象的词语——“苦夏”。更有甚者，受炎热潮湿的天气影响而头晕昏沉，甚至懵懵懂懂像喝醉了酒一样脑子不清醒，血压高了，血糖、血脂也一块来捣乱。因此在夏季养生尤为重要。至于如何养生，下面就由小编来为大家解答吧。 夏季养生有讲究 养心防燥最关键 中医认为“心为一身之主，脏腑百骸皆听令于心，故为君主。”人的精神活动是由心来主管的，心火一旺，就易精神亢奋，心烦易怒，机体免疫功能也随之降低，饮食起居稍有不妥，就容易引发各种疾病。此外，中医所说的“心”，除了心脏外，还包括心理因素。因此，夏季养生就是养心、养性，保持宁静淡泊的心境，戒骄戒躁，避免心火内生，这就是所谓的“心静自然凉”。夏季宜养心 中医有妙招 睡好 《黄帝内经·素问·四气调神大论》道：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日”。夏季可适当调整作息时间，养成晚睡早起的习惯，顺应自然界阳盛阴虚的的变化，增加午休。午睡时间因人而异，一般以半个小时到一个小时为宜，时间过长反而会让精神气受损。勤动 夏季运动量不宜过大，以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。可以选择和缓的运动，保持呼吸平缓，身体内极细微的血管或经络，才能得到足够养分。如：练太极拳、游泳、慢跑、瑜伽等，此外，还要保持恬静的心理状态，不要过于激动，更不要发怒急躁。食“苦” 天气一热很容易上火，而且没有食欲，适当吃点“苦”可以改善这种情况。苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。如：苦瓜、苦苣、芹菜等，特别对于调节“三高”有好处。此外，茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。但应注意，食苦要适度，否则可能引起恶心、呕吐。中药 广誉远牛黄清心丸（局方）中有牛黄、羚羊角、水牛角、黄芩等寒凉之品可以清心火，化痰热，镇肝熄风；冰片、麝香等芳香之品能镇静安神，醒神开窍；白蔹、柴胡、防风、桔梗等可以清理内外邪气，既能清除体内旺盛的湿热邪气，又能够让头脑恢复清醒。此外，夏天没有胃口，出汗多，这些都会伤害人体的气血，造成气血亏虚，而牛黄清心丸（局方）组方中的茯苓、白术、人参、甘草、大枣、山药、当归、川芎、阿胶、白芍等，可益气养血，六神曲健脾消食开胃。总之，广誉远出品的牛黄清心丸，不仅可以清除心火，还能益气养血，增强体质，从而预防躯体疾病！湿热体质者夏季适宜服用牛黄清心丸，湿热体质者的特征是： 1.经常抽烟喝酒； 2.经常熬夜、睡眠不足； 3.情绪烦躁不安，易怒、失眠； 4.自觉口苦、口干，疲劳、乏力，又容易上火，不敢吃补药； 5.体型偏胖、皮肤油腻，大便粘腻、臭味大。 牛黄清心丸历史 牛黄清心丸，又名“牛黄清心圆”，是历久不衰的名方验方，源自大医张仲景经典著作《金匱要略》中的“薯蓣丸”，后经宋代太医局加减化裁，实验有效，收录在政府主编的《太平惠民和剂局方》。传至清代，医院调整，定为宫廷秘方，只有达官贵人才能享用。年收入《中国药典》，是一剂清中有补，虚实通调，标本兼顾的良方，无论体质虚实强弱，皆可服用。 -清心对症 牛黄清心丸组方既有苦寒清心豁痰之，镇肝熄风之品，也有行气活血，益气养血之品，因此牛黄清心丸重可治病，轻可养生，是防治结合的名方验方。根据牛黄清心丸组方特点，以及数百年来临床医家的经验总结，牛黄清心丸可以用于以下适应症： 适应症 解析 用法 中风阳闭症或后遗症 神志昏迷,呼吸气粗,烦躁身热,两手握固,舌淡苔黄燥,脉细滑数。辨证为气血亏虚,痰火蒙闭心窍。 发病时用2粒，之后每日午时、戌时、辰时各2粒，收效后，改为午时、戌时各1粒，巩固1月 小儿惊风 证属痰热上壅，热极生风，肝风扰动。症见发热，神呆，喉间痰鸣，呼吸气粗。 午时、戌时、辰时各2粒，收效后，改为午时、戌时各1粒，巩固1周 健忘 多由痰热积滞化火，扰乱脾胃运化，清气不升，脑失所养，虚实兼有 午时、戌时各1粒，作为日常保健用品 慢性疲劳综合征等各种亚健康 职场常见病，症状较多，常见周身疲劳、失眠、头痛、情绪低落、肌肉关节酸痛、记忆力减退等，辩证多属于五志过极化火，脾胃失常化痰所致。 午时、戌时各1粒，作为日常保健用品 厥证 痰迷心窍，热邪亢盛，热极生风。症见突然昏仆，喉中痰鸣，呼吸气粗 午时、戌时、辰时各2粒，收效后，改为午时、戌时各1粒，巩固1周 心理压力过大导致的烦躁、失眠 心火旺盛扰心，日久则耗散心气，导致虚实错杂，症见烦躁、失眠 午时、戌时各1粒 复发性口疮 心开窍于舌，痰火扰心，熏蒸口腔，导致口疮呈片状，接触食物疼痛加剧，夜晚加重等，常伴随口苦、口干、心烦等症，因反复发作多见上焦实热，中焦虚寒，下焦阴虚。 辰时、午时、戌时各2粒，起效后改为午时、戌时各1粒，巩固1周，可配合大补阴丸 脱发 发为血之余，而心主血脉，肝主藏血，情绪刺激，或心肝之气血亏虚，或气血有热皆可导致头发脱落、干枯、斑白等， 午时、戌时各1粒，作为日常保健用品 神经性头疼 疼痛性质不明，或持续性头疼，或阵发性头疼，或刺痛，或钝疼，多由气血失养，或无形痰热上扰元神之府所致 午时、戌时各2粒，见效后改为1粒，巩固1个月 慢性咽炎 痰性粘滞，多见喉中有痰，吐之不尽，反复发作，常伴口苦、口干、口腔异味 午时、戌时各1粒 风疹 多由热极生风，风入血分所致，治风先治血，血行风自灭。 午时、戌时各2粒，见效后改为1粒，巩固1个月 头晕 痰热壅盛，或痰火扰心，清窍失养，多见天旋地转、干呕恶心、失眠、午后加重、手臂麻木等 午时、戌时、辰时各2粒，收效后，改为午时、戌时各1粒，巩固1月 牙痛，牙龈肿痛 多由脾胃痰热壅盛熏蒸口腔所致 午时、戌时各1粒 高血压 适用于肝阳上亢、肝风内动导致的头晕、易怒、胸闷等症状者 午时、戌时各1粒，作为日常保健用品 精神分裂症 心主神明，痰火扰心，扰乱心神，症见神昏、谵语、躁狂等精神意识障碍 辰时、午时、戌时各2粒，连服至见效 发热外感 感冒日久，表邪入里化热，耗散气血，见身痛、咽痛、咯痰色黄等，虚实夹杂，本虚标实 午时、戌时各1粒 癫痫 痫症病理以痰为主,兼有气、火、风三者偏盛。患者属于阳升风动,痰蒙清窍,横窜经络。 午时、戌时各1粒，作为日常保健用品 顽固性呃逆 多由痰火上冲所致，反复发作，胸闷抽痛 辰时、午时、戌时各2粒，见效后午时、戌时各1粒，巩固1周 注： 午时（11：00-13：00），气血流注手少阴心经 戌时（19：00-21：00），气血流注手厥阴心包经 清心养生 不健康生活方式滋生痰火隐患： ●五志过极：生活、工作、人际带来的各种压力，容易化火，煎熬身心，化生痰热。 ●饮食不节：不规律，喜食辛辣肥厚之品，日久积滞，生痰化热。 ●起居失常：久坐、熬夜、缺乏运动，饮食代谢不畅、气血瘀滞，易生痰化热。 ●吸烟喝酒：烟酒皆为湿热之品，熏蒸肺胃，生痰藏痰 如何判断体内有痰热、痰火？ ●舌象：舌尖红，有点刺；或舌苔厚，黄腻；或舌苔黄、干裂●二便：小便量少，色黄；大便干燥，便秘●精神：烦躁易怒，易疲劳●面色：面部油腻，容易滋生粉刺痤疮●其他：口苦、口干、口臭等 清心用法 烈日盛夏，五行属火，五脏应心，若素体有痰热，易合时令而加重，因此夏季养生可常服牛黄清心丸，清心化痰。尤其小暑之后，伏阴滋长，雨水充沛，暑热蒸腾，湿热难耐，更宜常服牛黄清心丸，健脾燥湿，清热化痰，达到天人合一，顺时养生。 冬季排毒 冬季五行属水，五脏应肾，肾主藏精，故冬令进补多为肥甘厚味，易滋生痰湿，加之冬季运动偏少，因此适合选择牛黄清心丸，清热祛痰，调养气血，进补之余，保持身强体健。 疗疾用法 午时、戌时各2粒，收效后，改为午时、戌时各1粒，巩固一个月。 养生用法 午时、戌时各1粒。 注：午时（11：00-13：00）：气血流注手少阴心经； 戌时（19：00-21：00）：气血流注手厥阴心包经； 常规服用方法每日11：00～13：00，饭后半小时含服1丸，此时气血流注于心经，调养心神，清心肝之火，调理心脑血管疾病。 每日19：00～21：00，服用1丸，此时气血流注于心包经，调养心脏及大脑，调理由于心火旺肝火盛导致的睡眠不好，胸闷，烦躁等。 神奇功效1、炎症、浮肿，将牛黄清心丸切片敷上半小时见效， 2、感冒上火嗓子疼、扁桃体、咳嗽黄痰等舌根下含服1～2小时见效， 3、高原反应、针眼舌根下含服1丸半小时见效， 4、妇科炎症阴道炎、尿路感染外用1丸半小时见效， 5、喝酒前或酒后含服一丸，具有醒脾解酒保肝的功效。 针对人群1、压力过大（五志过极皆化火，痰热扰心）； 2、饮食不节（吃肥甘厚味、辛辣刺激食物，日久积滞，生痰化热）； 3、经常吸烟饮酒； 4、起居失常； 5、慢性疾病； 6、高血压及心脑血管疾病人群。 疾病治疗哮喘 服用牛黄清心丸+龟龄集：牛黄清心丸每次1丸，每日1次；如心脏不好，每次2丸，每日1次，服用一个月见效可停。龟龄集每次2粒，每日1次。三个月一疗程。 心绞痛 服用牛黄清心丸+龟龄集：牛黄清心丸每次1丸，每日1次；如热症重，牛黄清心丸每次2粒；每日1次，龟龄集每次2粒，每日1次。服用一个月见效再巩固一个月。 清心组方 组方（局方）： 牛黄、当归、川芎、甘草、山药、黄芩、炒苦杏仁、大豆黄卷、大枣、炒白术、茯苓、桔梗、防风、柴胡、阿胶、干姜、白芍、人参、六神曲（炒）、肉桂、麦冬、白蔹、蒲黄（炒）、人工麝香、冰片、水牛角浓缩粉、羚羊角、朱砂、雄黄 方解 牛黄清心丸，尽显组方精妙，发挥清心化痰，镇惊熄风，调养气血之功！ 第一步： 清。以牛黄、羚羊角、水牛角、黄芩等寒凉之品清心火，化痰热，镇肝熄风；以朱砂、冰片、麝香等芳香之品，镇静安神，醒神开窍，治疗痰热壅盛，热极生风上扰所致神志混乱，言语不清，痰涎壅盛，头晕目眩，癫痫惊风，痰迷心窍，痰火痰厥；以白蔹、柴胡、防风、桔梗等清理内外邪气，使气血经络清净畅通。现代药理学研究表明，牛黄清心丸对中枢神经系统有明显抑制作用，有镇静、镇惊、解热、降温、抗高温、耐缺氧等作用 第二步： 调。以当归、川芎、白术、茯苓等行气活血，健脾除湿，气血循行，则一身气机畅通，舒畅情志，以泻为补。 第三步： 补。在清和调的基础上，以干姜、肉桂、人参、阿胶、麦冬等甘温滋补之品，益气滋阴，气血双补，把调养气血的功效发挥到极致。 纵观组方，拍案叫绝，清中有补，补中有清，寒温协调，不凉不热，泻实补虚，标本兼治，重可治病，轻可养生！ -成份 功效 清 牛黄 解热、解毒、定惊；清心，豁痰，开窍，凉肝，息风，解毒。羚羊角 平肝熄风，清肝明目，清热解毒水牛角浓缩粉 清热凉血，解毒，定惊冰片 开窍醒神，清热止痛朱砂 清心镇惊，安神解毒黄芩 清热燥湿、泻火解毒、止血、安胎麝香 开窍醒神，活血通经，消肿止痛蒲黄 （炒）止血，化瘀，利尿白蔹 清热解毒，消痈散结，敛疮生肌柴胡 解表退热，疏肝解郁，升举阳气防风 驱风解表，胜湿止痛，止痉大豆黄卷 解表祛暑，清热利湿桔梗 宣肺、祛痰、利咽、排脓苦杏仁 （炒）止咳平喘，润肠通便雄黄 解毒，杀虫调当归补血调经、活血止痛、润肠通便川芎活血行气，祛风止痛白术（炒）益气健脾，燥湿利水，止汗，安胎茯苓利水渗湿，健脾，宁心六神曲（炒）消食和胃补干姜 温中散寒，回阳通脉，温肺化饮肉桂 补火助阳，散寒止痛，温经通脉，引火归原人参 大补元气，补脾益肺，生津，安神益智甘草 补脾益气，祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒，调和诸药山药 益气养阴，补脾肺肾，固精止带大枣（去核） 补中益气，养血安神阿胶 补血，滋阴，润肺，止血麦冬 养阴润肺，益胃生津，清心除烦白芍 养血敛阴，柔肝止痛，平抑肝阳广誉远为您的健康保驾护航，招商 国宝-，13639或前往乌鲁木齐门店进行咨询。 如果您需要了解广誉远养生精品中药，请扫下方 |
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