主讲人简介：

陈新

京城易安中医门诊部创始人

出生于中医世家，原北平国医学院董事陈世安之外孙，幼承家学，后入北京中医药大学深造。师承其父国家级名老中医陈文伯教授，并佐诊于屠金城教授，国家级名老中医吴定寰教授。得太极内功养生大师关永年先生亲授太极功法。

年，在遵从其父陈文伯教授“医以民为天”的宗旨下，开设京城易安中医门诊部、京城易安中医药研究院。致力于将中医的传统理念融入大众的日常生活，做到真正的立身于天地之间，返璞归真，道法自然！

北京卫视《养生堂》特邀嘉宾，并做客多家电视台宣讲中医养生之道；主讲养生特辑《中成药保健康》、《孕育之中医调理》等；清华EMBA特约讲师；参与编订《男科新论》、《中医男科学》、《小秘方大疗效》、《家庭食疗例》等；定期为《时尚芭莎》、《东方养生》、《搜狐健康频道》等媒体撰写养生专栏。

大家好，我是陈新。今天又来到了大讲堂。前两天，师姐说能不能聊聊心脑血管病的健康和预防问题，今天就抽出点儿时间跟大家简单聊一聊。

到了冬天天气寒冷，特别是本身有心脑血管疾病的人群，因为血管硬化，血流速度粘稠不好，再遇冷空气刺激（就相当于外部的一个力量），就会引发一些旧疾。

所以到了这个时候我们就经常会碰到些什么问题---叫勾旧病。

谈到心脑血管儿病，我们就不能不提到中医的关于经络。

什么叫经络呢？

按照以前说法，有经络的地方就有血管。

中医往往是通过刺激血管经络，调节微循环功能，来防治心脑血管疾病行之有效的一种方法。

经络不通，按我们现在说法，美国和德国已经发现了皮下经络这么一条新型的路线，我相信不久，对于经络的认识，世界范围内就会有一个普遍的一个理解。

按我们中医的说法，经络不通就会引发心律失常，心肌缺血，冠心病，心绞痛，慢性心衰和心肌梗死的预后证这些状况。

同时，还会引发像高血压，脑梗塞后遗症等这些症状，所以很多有心脑血管病家族史的人一定要记住，高血压是一个信号。

高血压其实不算病，是心脑血管疾病的一个前沿一个警示。

那么高血压的主要症状是什么呢？

就是眩晕，头晕目眩，是由肝的气血失衡引起的。我们说肝肾同源，高血压不止和肝有关系，和肾也有一定的关系，要降肝火就要滋养肾阴。

单纯的清肝热，降血压，有的时候往往成功不了。特别说低压高，属于肾气衰弱，想单纯靠血管扩张剂来治疗血压高，往往达不到预期的效果。

以前的高法第一任老院长谢觉哉（延安五老之一）对高血压病症提出了自己的一些看法和认识。

解放前行军打仗，老紧张，得不到休息，血压高正常。

解放后他进了中南海，就生气说为什么我条件也好了，中西医也全看了，怎么血压还降不下去？

单纯就是因为我脾气不好吗？

后来他跟一些中西的老先生们探讨，自己总结了十二个字，结果你猜怎么着？

药也不用吃了，血压恢复正常。

哪十二个字呢？

叫：

吃饭莫饱，就是说得了高血压吃饭只能吃八分饱；

走路莫跑，把生活节奏放慢，说话的语速都放慢；

以步当车，每天散步四十分钟，完成你身体的一种基础体力。

做到了这十二个字，结果药不用吃了，身体恢复正常了，你看多好。

谢觉哉与妻子

我觉得我们之间在一块儿聊天儿，也不要讲太多的理论，给大家出点儿干货。

我们家有一个降压汤，用了将近百年了，效果非常好。

用葛根，丹参，地骨皮，牛蒡子，山楂各五克，一起泡水，渴了就喝，坚持一段时间，对于各证型高血压降压有一定效果。

如果您还有运动的习惯要加强，怎么办呢？

以前我姥爷就是一个例子。

他七十岁的时候每天还能看一百个患者，很累，一量血压二百。

怎么办呢？

我记得很清楚，他拿小文明棍儿慢慢悠悠地从单位走到家，两站地（就是咱北京的北桥地区，就在簋街旁边），到了家再一量血压，,，基本就恢复正常了。

得了高血压千万别紧张，有很多治疗的方法，包括运动疗法。

我们中国人以前没有气功，“气功”两字是八十年代才有的，我们那时候儿叫导引术跟吐纳术。

导引术，像华佗的五禽戏，床上，床下八段锦。

还有很多种运动方法，包括我们走道，遛弯儿，遛商场，都叫导引术，是动功。动功，动养以养行，静以养心。

一动让你的肌肉丰满，骨骼健壮，筋膜也能够提到增强，是互相作用，互相保障的。

静功就是吐纳术，你要学会呼吸，有大周天，小周天，易筋经，包括很多中医的，道家的，佛家的很多宗教的吐纳法，包括冥想，包括瑜伽，都叫吐纳术，可以让你的五脏得以恢复。

高血压常年不治或者得不到及时和有效的治疗，会导致脑中风。

患这种病的人多数其实都有高血压。

每年在我们国家发病率，基本上两、三百万人，其中致残率非常高，到达百分之七十五，死亡率达到百分之六十。

如果您得不到及时治疗，脑中风，特别是脑干出血，基本上都没什么好招。

古代名医扁鹊治脑中风用的是牛黄。

他的邻居得脑中风了，他去针灸，用了各种治疗方法治疗，结果效果一般。

当时，他去治病的这家有一头病牛，奶牛死了以后拉开肚子一看，发现牛的胆结石很大，于是就拿出来扔在桌子上。

扁鹊把药箱子用的一些药拿出来的时候，因为病人胡乱使用，所以就把牛黄不小心加进去，结果得到奇效。

从那以后，相传扁鹊发明的用牛黄治疗脑中风效果特别好。

现在有一味药叫安宫牛黄丸，同仁堂，世一堂，达一堂都有，安宫牛黄丸是我们中药里的救急三宝。

但现在的安宫牛黄丸，它里边缺两味药，它里边有几个细料药，一个是亚洲犀的犀牛角，非洲犀的犀角，天然牛黄，天然麝香，水飞朱砂，天然冰片，天然珍珠，天然雄黄，很多细料加在一起在干嘛呢？

救命。

我们也探讨过，有的时候也偏佛系，说咱尽量不杀生，对吧。

丰子恺先生，就是弘一大师的徒弟，漫画家，他画过很多书叫《护生集》。

我们不能说因为救一个命，而去害一个命，我们也尽量考虑不去这么做。

但是我们探讨发现一个道理，一个问题。

就是在治疗脑中风，脑猝中，脑梗死的很多临床实践中，我们发现用水牛角浓缩粉，用这粉、那粉都无法替代犀牛角粉。

而现在，说实话我们不存在杀生。

因为本身全世界犀牛救没两头了，有的也都一头牛上恨不得带俩GPS认证，有人保护的。

我们国家现在用的犀牛角都是以前存留下来的，你说把这么好的东西，能救命的东西咱不要，我觉得有点沽名钓誉。

搁在仓库里或者一把火烧了都不好，因为它有救人命的功效。

特别过两天到了三九天儿，我们说三伏，三九，惊蛰，这七个节气。

每到这七个节气的头三天，心脑血管病，尤其是脑血管病人，每天吃三分之一丸安宫牛黄丸预防就不容易得病。

如果发病的，比如说左半身都动不了了，麻木了，头痛了，有的时候甚至摔倒很危险的时候，十六个小时之内是最佳治疗期，医院去溶栓效果好。

很多病人的猝死都医院的过程中死的。

那这时候脑卒中患者，如果能够及时的吃带有天然犀牛角，天然牛黄，天然麝香的安宫牛黄丸，能救一条命。

除了安宫牛黄丸，咱们能够及时有效的治疗脑血管病以外，那还有三件宝。

哪三件宝呢？

核桃，山楂和田三七。

用四个核桃，山楂六片，三七粉1.5克冲水，对于预防和治疗脑中风有非常好的效果。

说了这么多，现在我们回到关于经络和心脑血管的关系。

刚才我们提过有经络的地方就有血管，那么中医也是通过刺激血管经络，改善微循环，防治心脑血管疾病。

那么通络呢，大家问您今天说了这么多了，什么叫络？

特简单，我们血管的经络其实就像运行的道路，河流一样，川流不息。

一旦遇阻了，堵住了您自己想是状况？

成臭水了，街道走不了您什么事儿也干不了对吧？

所以要保证体内外的一个通畅，就是通络。

刚才我们提到脑袋问题了，现在我们回到心血管疾病。

心血管疾病是全世界公认的危害人类健康的头号杀手。很多中老年朋友都有不同程度的心律失常和心绞痛，用什么方法可以防治？——通络。

第一，我们可以让家人经常为其推推背。

比如冬天了，我们懒得动，可以晒太阳，晒后背，通络，同时按摩也是一个好方法。

推拿，先找准患者背部的两条经络，就是脊柱正中的督脉和督脉两旁旁开1.5寸的膀胱经。

操作的时候，先用手掌的掌根沿这两条经络从上往下推按五遍。重点点按厥阴穴，厥阴腧，心腧，就是第四和第五胸椎棘突旁1.5寸的地方和下边的膈俞，脾腧，胃腧，肾俞，每个穴位点按一分钟，然后用掌根上下来回推搓两条经络，搓到发热为止，有提振阳气，疏通经络的作用，对于防治心绞痛，心律失常非常好。

如果有条件有机会找大夫，做一次督灸效果也不错。

找一个暖和的屋子，脱光上身趴在床上，买两斤生姜剁碎了做成姜绒放在脊柱两旁的华佗夹脊穴，码这么一溜，然后把艾条点燃了从两边往中间点（大家记住，姜一定要够厚，要不然容易烫着），点完大约是四十分钟到五十分钟。

做一遍督灸，能管你整个冬天身体都是暖洋洋。

所以我们中医讲究治未病。

什么叫治未病，就是未病先防。

像死亡率比较高的中风，心脑血管病就可以用这些很好的预防的方法来解决。

那么同时，还有一个治未病的阶层，叫已病防变。

您已经生病了，防止它恶化，要防止突发，防止猝死，防止悲剧的发生，是很有意义的。

心脑血管病，包括刚才我们说的高血压都是得去除血脉中的痰湿，血粘稠的症状就可以从根本上消除，从而防止中风。

所以男性以脾肾为主，女性以肝肾为主，通过这几方面的调理就可以达到很好的预防作用。

另外很简单不花钱的方法大家记住：拿一块钱的硬币让家人给刮刮膀胱经，肝经，肾经。

通过一种良性的刺激，使经络穴位充血，改善局部的微循环，驱除邪气。

使原来寒凉的皮表从里到外都能够透热。

冠心病引起的各种闷胀，绞痛，放射痛都会得到解除。

那么除了通络以外，我们家还有一个方子：用人参三克，麦冬十克，五味子十克，丹参十克，地骨皮十克，山芋肉十克，经常拿它们泡水喝，对于心脑血管都有一定的好处。

介绍了治疗脑中风的救急三宝之首的安宫牛黄丸，现在我们来说说另外两个宝，就是苏合香丸和十香返生丸。

苏合香丸也是三大救急药其中之一，对于很多寒性的痰迷心窍这种心脏的不适用苏合香丸当时就可以得到控制。

包括我们说生脉饮，大出汗用保元汤的底子，用现在的一些成药愈风宁心片，偏头痛的加上心可舒，就是三七粉为主的，把这些东西组合起来一起吃，无论是预防还是治疗效果都不错。还有一个十香返生丸。

刚才我们说脑中风有寒症的，一伸出舌苔，特别的白，气不足有寒症的，吃安宫牛黄丸有时候偏凉，就是心脏不舒服，脑又不舒服的，就可以用十香返生丸。

九二年以前的药最好，因为那时候都有天然的药物，比现在的这些人工合成的药物相对来说更安全、更可靠，效果更佳。

到了冬天了，高血压的患者凡是发现嘴唇发紫的，经常头晕，手麻脚麻的患者，要预防您的心脑血管疾病，特别老年人已经有这些疾病的患者要更加的小心。

因为寒冷本身就会勾旧病，本身血管就脆，就硬化，里边的血粘稠度再高，那么遇到冷空气刺激就像拿铁鼓敲锤是的，您的身体会随时出现危险。

马上要过春节了，为了能够和家里人团聚，能够不被疾病所困扰，有时间的话您听听我说的这个，看对不对。

如果对，如果您能用得上，我们就善莫大焉。

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