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前段时间《乘风破浪的姐姐》有多火？小编就不必多言了吧！一打开微博热搜，全是姐姐们的盛世美颜！

又A又飒、又性感又可爱、又知性又自信......以前怎么没发现30岁的姐姐们如此迷人呢？

作为当红明星，平时她们都有自己繁忙的工作，在高强度的工作之余还要硬挤出时间来练习、参加节目录制。

如此辛苦的状态下，还要保持颜值，保持旺盛的斗志，向我们呈现出一个个惊艳的舞台，姐姐们到底是怎么做到的？

小编精确地瞄准了姐姐们，一帧一帧放大研究起了姐姐们的日常。除了各自的保养绝招，几乎每个姐姐，都有一个共同的秘密武器：

打开小红书搜索一番，发现中医拨筋真的是众多娱乐圈女明星的宠儿。宁静、赵丽颖、张雨绮等等众多女明星，都在自己的小红书上安利过它。

例如还有这个夏天乘风破浪的黄圣依。黄圣依喜欢钻研中医，基本是圈内公开的秘密。

在她的浴室里有很多《自我按摩图解》、《护肤全书》、《轻断食》这种类型的书。

这些学习到的传统医理，依依子最偏爱的就是刮痧和拨筋。更是将拨筋融入到了护肤当中，完全是个隐藏的中医护肤博主。

每天洗澡后给肌肤拨筋护理，也已经成为了她必须要做的一件事情。

针对如此火热流行的“面部拨筋”，今天小编就为大家一探究竟。这面部拨筋到底是怎么让你悄悄年轻10岁的~

刮痧已经为大家所熟悉，是传统中医的一种治疗方法，医院的刮痧很少选择面部。

刮痧虽然可以疏通经脉，但瘀血严重的人容易出痧。如果力道掌握不当，还容易造成面部皮肤肌肉损伤。

而面部拨筋有点类似的改良升级，面部拨筋绝对不会出刮痧的血印子，手法很轻，像弹琵那样轻轻撩拨皮肤，很舒服的，保证你做完皮肤透亮！

假如把脸部的皮肤比作一栋房子，那筋膜层就是支撑房子的支柱。一旦支柱不够稳定，它就会挪动和倒塌，导致我们的脸毒素累积、气血淤阻。

什么意思呢？从下方对比图可看出，筋膜正常时，细胞排列整齐，皮肤表现为细腻平滑；可一旦筋膜老化，细胞甚至会移位，也就造成细纹、斑痘、脸垮等一系列皮肤问题。

拨筋一点都不玄乎，其实就以中医全息经络学为理论基础，以拨筋棒在皮肤表面“划动”，通过疏通面部经络，刺激脏腑面部反射点，活化气血等等达到美容护肤的作用。

每个外表皮肤问题背后，实质是内里给你亮了一盏红灯！

《黄帝内经》说：「有诸内者，必形诸外」，脸部长斑、发黄、有黑眼圈等，主要是人体经络不通、气血淤堵所引起。

中医经络学说中，面部主要有九条经络循行通过，与全身的气血相关。经脉不通，皮肤就会晦暗，长色斑，无弹性，长皱纹等等

我们费钱费时去护肤，却忽视了衰老的根源在于：筋膜老化。

面部拨筋虽然轻，但影响的不止是所刮位置的肌肤，它能由表入里，进而影响经络、肉、脏腑气血。

拨散疏通面部的筋膜粘连、刺激脏腑面部反射点，活化气血，散瘀化结，代谢废物，深入筋膜层，感觉把松垮的皮肤层层拉起，从而使皮肤由内而外焕发生机。

相比动辄上万的美容仪或者要往脸上打针动刀的医美项目，一枚拨筋棒就能轻轻松松解决，就问你要不要做？

工欲善其事，必先利其器。拨筋刮痧美容首先当然要有一份称手的「武器」。这里小编推荐这款集刮痧、点穴、按摩于一体的正安牛角拨筋棒：

选取6年以上老黄牛角，纯手工打磨而成，手感圆润细腻，符合人体力学的刀型，大小合适易掌握，一头点穴圆珠拨筋点穴，一头刮板设计刮痧，适合面部和眼部刮痧、点穴、按摩美容。

抱着半信半疑的态度，小编亲自体验了一回。跟着中医老师们的视频方法（文末附专业教程，建议收藏！）我也开始面部、眼部拨筋刮痧了。

本人是黑眼圈和鱼尾纹明显，坚持一段时间后，亲测好用，黑眼圈没那么明显了，眼睛看着也有神了；做完眼部的刮痧拨筋再配合眼膜，鱼尾纹都少了，整个人一下子年轻多了。

?反正现在每天不管是通勤，还是出差、旅行，包里一定有一枚牛角拨筋棒，随时随地点一点，刮一刮，好用又方便。

当然更多相关使用体验也是好评如潮：

特种刮痧疗法创始人李湘授老师曾经说过：「保健按摩调理，尽量用天然材质有情之物，比如牛角。」

正安牛角拨筋棒，每一块选用的都是角龄6年以上的黄牛老角原料，整个牛角切割，视牛角的大小，小角仅出1-个拨筋棒，大角约-3个，为保证质量不惜成本。

之所以选用黄牛角，是因为水牛角易脆，掉地上容易损坏，相对而言，黄牛角密度大、硬度高、韧性好，更厚实、细腻、耐用，不易摔坏，性价比更高，更适用于人体的美容养颜。

拨筋棒色泽为渐变黄色半透明，并带有道地黄牛角独有的特征，带有角丝、纹路、血丝等天然形成的「胎记」。手感非常好，如玉石般温润细腻。

严选出好角，也少不了匠心工艺的打磨。由经验丰富的老师傅经过切割、打磨、抛光等多道工序手工制作方能成型。

最后制好的刮痧板，呈现经典刀型，符合人体力学，精巧趁手，实用省力。边缘圆润流畅无棱角，拨筋刮痧不伤肤。

温润有余、纹路细致、是拨筋刮痧保养的优选道具，亦是颜值担当的艺术品。

和普通的只能拨筋的拨筋棒或只能刮痧的刮板板不同，正安牛角拨筋棒的设计为：一头点穴圆珠，一头刮板设计，集按摩、刮痧、点穴功能于一体。

经典刀型设计，精巧顺手，方便握紧，不易打滑，刮板一端的弧度设计，脸部各个部位都能照顾到。

用于脸部拨筋按摩、疏经络，刮痧点穴，贴合脸部，提拉紧致，让肌肤更有光泽，刮走色斑小点、疙瘩，养出嫩白肌肤。

用于眼部按摩、刮痧、点穴，淡化黑眼圈眼袋，刮走鱼尾纹，还你一双流光溢彩的眼睛。

这个拨筋棒能随时使用，小小一个放在口袋里，眼睛累了就随时点一点，刮一刮眼周，有效地放松眼部周围的肌肉紧张，松弛眼周的僵硬肌肤，缓解视觉疲劳。

养成面部刮痧的好习惯，气血通畅、毛孔打开后，护肤品也更容易吸收到其中的精华，可谓一举多得。

脸部、眼部拨筋刮痧，不能干刮，建议先在脸上涂抹好护肤的基础精油。

购买牛角拨筋棒，随盒赠送一瓶霍霍巴油，霍霍巴油和皮脂的分子排列接近，更好吸收，可以帮助滋润肌肤。

看看你有哪个面部烦恼，根据自己的问题，对照着正安合作中医师刘宇婧老师录制的专业拨筋刮痧手法，刮拨出白嫩无暇肌。

1、色斑主要分布在面部、颧部、颊部，额部。是由气血不足、气滞造成淤血时在面部的表现，会有筋结瘀滞在脸上

、原理：刮拨面部病灶筋结，去除面部血瘀减消色斑

3、操作方法：

①从承泣穴向后沿眼角刮，在球后穴遇筋结点，转向上方刮至筋结点化解

②从四白穴沿颧骨走向向后刮，在颧髎穴遇筋结点，转向上方刮至太阳穴

③从听会穴向上刮至耳屏前缘（耳前上方鬓角处），筋结点在路线中的听宫穴处（也有助于缓解耳鸣、耳聋、黄褐斑）

④从球后穴向后刮至太阳穴遇筋结点，转向上刮至发际里至筋结点化解

1、鱼尾纹分布在眼角周围，胆经的巡行区

、原理：疏通鱼尾纹，主要疏通胆经区域气血以改善去除面部鱼尾纹。

3、操作：

①疏通胆经气血，从颔厌穴沿鬓角向下刮至曲鬓穴。（此刮痧路线在疏通面部气血同时也可缓解情绪瘀滞）

②从眼眉刮至眉角，在眉角处遇筋结点后转至额角

③从瞳子髎穴向上刮，在太阳穴遇筋结点，后继续向上运板至筋结点化解

④从颧髎穴向上刮，在丝竹空穴和听会穴中点处遇筋结点，后刮至曲鬓穴

1、黑眼圈和人体气血有密切关系，是气血在眼部周围供血不足的表现。如有肾虚、体内寒湿或睡眠不好时会产生黑眼圈。

、操作方法：

①点按通天穴后，分别从攒竹穴和印堂穴向上刮至百会穴。路线中遇筋结点时加重力度化开

②拨刮、点按睛明穴，化开筋结

③随后沿睛明穴刮至鱼腰穴筋结点，化开筋结

④继续沿鱼腰穴刮至丝竹空穴筋结点，向后上方运板，化开筋结

⑤拨刮、点按上迎香穴，延下眼睑刮至太阳穴，化开筋结

1、首先疏通面部穴位：

①点按安眠穴，安眠穴是颈部进入面部的重要通道

②拨推角孙穴，放松面部肌肉，至头微胀即止

③点按百会穴，起到疏通气血作用

、然后提拉面部在头部肌肉延长的经线，从睛明穴起以指代针，两指向上按压，沿膀胱经至通天穴，点按后向上3厘米凹陷处继续点按，后继续按压至两手汇至百会穴。

3、操作方法：

①从下颌角刮至耳后翳风穴

②从嘴角刮至颊车穴筋结点，后耳前听会穴

③从鼻角迎香穴刮至颧弓处筋结点，后向上刮至上耳角听宫穴

④拨刮、点按上迎香穴，沿下眼睑刮至太阳穴

⑤从攒竹穴刮至眉毛中部正上方筋结点，后刮至头维穴

⑥从颊车穴沿胃经向上刮至头维穴止点

如果你也有皮肤松弛、黑眼圈、鱼尾纹、色斑等面子问题，快点拨刮起来吧，小小便捷，就拿出来随手拨刮一下，感受那种变美变剔透的感觉~

皮肤，是你永不褪色的时装！

十次美容，不如一次拨筋！刮出冻龄美肌，越拨越年轻！

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