前几天，一条刘亦菲针灸的话题上了热搜，粉丝大呼心疼。

原来，是刘亦菲早年拍戏时颈椎受过伤，此次复发，在使用针灸治疗，从她的字里行间可以看出来她和主任关系不错，看起来不是第一次治疗了。

而下面的评论在心疼之余，也纷纷分享自己的针灸经历，小编看到这些，一边心疼我们的国民女神，一边也为我们的针灸技术的得到信任而开心。

其实娱乐圈热爱针灸，热爱中医的不止刘亦菲。

黄磊还在节目上讲述过海清给他针灸的故事，磊与海清拍戏时，海清在练针灸，海清看黄磊的膝盖不大好，主动说:“师傅，我给你扎针吧。”黄磊看她这么热情就同意了。过了一会儿，剧组准备开拍，黄磊让海清把针拔掉，没想到，海清把针一拔，就连忙按住黄磊的膝盖。

这让黄磊感到茫然，疑惑地问海清:“干什么，你拍我干嘛?”

海清一脸坦然地说:“没事呀。”

导演都喊演员就位了，黄磊当时也没作多想:“没事你把手拿开。”结果，当海清把手放开后，血就滋出来了。

当黄磊在节目中谈起，与海清一起拍摄小别离》的这件趣事时，现场的何炅等人都笑得不行。

黄磊看众人笑得不停，一脸无语地形容，自己当时的状况:就跟《大话西游》里面，那段经典的情景一样。

就像刘亦菲，海清、黄磊一样，现在人工作强度大，很容易就产生亚健康状态，腰酸腿疼肩膀痛，不妨利用针灸来缓解疲劳和疼痛，其实针灸除了可以消除疼痛、缓解疲劳、疏通经络外，还有美容养颜，减肥的功效哦!

不少明星就非常喜欢针灸美容。

甄嬛传中的皇后娘娘蔡少芬,就曾经在微博上晒出自己满脸针灸针的图片,通过用针刺的办法来排毒养颜，她甚至还自学中医穴位，给自己经常拍打戏的老公张晋治伤。

除了蔡少芬，另一位主角孙俪，可是位十足的养生达人，食疗，针灸，太极，八段锦，孙俪都十分喜欢，她还买了针灸铜人，穴位书，吓的老公邓超刚出差回来就想“逃跑”。她还经常拍一些短视频，分享在社交账号上。

在娱乐圈来说，孙俪绝对是一股清流，为什么她如此热爱养生呢?

孙俪曾经解释过，其实是因为以前她的身体经常有好多小毛病，比如偏头疼、拉肚子、皮肤问题等等，但是她开始注意养生之后，这许许多多的小毛病就没有了，她觉得这个很神奇。

这里插播一句娘娘友情提示:如果你有月经不调，痛经的问题，可以按摩三阴交穴位，三阴交一定不能受寒，女孩子穿袜子定要穿到三阴交以上。

随手翻翻孙俪的微博，就能发现她的好多养生之道，其实像孙俪这样因为自己的小毛病爱上中医的明星，可不在少数，比如陶虹，因为肩膀上常年有伤，她都随身带着针灸包，还有高圆圆，说起高圆圆对中医的热爱，堪称是这些明星之最了。

在娱乐圈里，大家都戏称高圆圆为老中医，

为什么要称高圆圆为“老中医”呢?原因在于，她虽然工作繁忙，但闲暇时间都奉献给了看医书、学中医、玩中药。

居住在“药园”里

高圆圆的别墅门口，挂着一块牌子一一药园，一进门，扑鼻而来的全是中药味，因为家里有一个单独的房间是药房，三面背景墙全由小抽屉组成，每个抽屉里都装着药材，粗略估计有种中药材，高圆圆还买了切片机、中药秤以及煎药、熬膏制丸的全套家什。

圈中很多明星都接受过高圆圆的“药方”

拍戏时，高圆圆发现导演王小帅咳嗽不止。收工后，她去买了银耳，泡开洗净去黄蒂，撕成小块，加点盐、糖、香醋、味精、六月鲜、鲜辣粉，最后掺上萝卜丝和香菜，送给王小帅。王小帅一吃，见效。

高圆圆给圈中喜欢喝花草茶或药茶的朋友，几乎都送过甘草，高圆圆说，这东西虽便宜，却被称为药中国老，单独用能补五劳七伤、切虚损，还是个百搭万金油，具有调和诸药的功效，无论喝什么茶，加一点甘草，有益无害。

贾静雯找高圆圆讨要养发方子，高圆圆抓了包枸杞叶子给她，让她拿回去煮水洗头，叮嘱她每周洗头不可超过两次。一个星期后，高圆圆又把一包皂角和透骨草送给了贾静雯，让她煮水后与枸杞头交替使用....

总之，几年下来，高圆圆收到了不少如“杏林高手”，“药到病除”之类的锦旗，都是来自于受过她恩惠的朋友们。

高圆圆说:自己算个标准宅女，不泡吧少应酬少逛街少旅游,最大的乐趣就是在家里琢磨中药，恬淡自身、帮助朋友，也算是一种另类的低调吧。

无论工作多么繁忙，高圆圆每次出现在大众面前，精神奕奕和甜美笑容是标配，其实女神也有压力，只不过善于舒缓而已。高圆圆的解压方式就是，暂时把事情放下，不用太外放的方式，让自己去解决问题，达到自己的平衡。

她觉得“中医”就是让人生达到平衡，无论是生活、婚姻，还是健康理念，都要追求平衡、量体裁衣，保持初心不要急功近利。

高圆圆的缓压妙方:

西洋参补气:高圆圆说，之前每次话剧演出，总会看到一位老师在演出之前把一大把西洋参放在嘴里含着，然后慢慢嚼下去，因为话剧演出非常耗气，所以高圆圆觉得如果是经常讲话太多的上班族们，比如开会的时候，西洋参是一个非常好的补气食材。

枸杞、红枣、黄芪补体力:在体力比较不够的时候高圆圆会用枸杞、红枣还有黄芪泡水喝，最重要的是一定要把枸杞嚼碎吃下去。

药补、食补不如神补

高圆圆的颜值从来就没有下线过，无论是少女时代还是已为人妻，可能源于她有两大养生法宝:

睡觉

高圆圆说:“古代的养生家把睡个好觉当成很重要的事情”，她宁愿“不寻仙方”，只求“睡方”，并且认为一一药补不如食补，食补不如神补。神补，就是睡一个高质量的觉。

高圆圆为了有个好的睡眠，规定自己每到晚上9点以后，不吃东西、不喝刺激性饮品。因为这时候是免疫系统排毒的时间，最好放松精神。

为了睡好觉，同时补益身体，高圆圆真是够拼，她会给自己制作药枕:取合欢花、百合花、茉莉花，弄成末，装入透气的布袋子:也用灯芯草两、酸枣仁三两、夜交藤一两，做枕头。这些药材价格很便宜，而且对人体非常有益。

行走的“养生达人”

作为传统与时尚形象兼具的圆圆女神，奔赴国外看秀拍大片是经常的事，不过“老中医”即便出门在外，“养生智慧”也是无处不在，比如下面这几样东西，就是高圆圆随身小包里必备的养生神器。

牛角梳

高圆圆出门都会带把牛角梳，不仅用来梳头，还用来刮穴位，比如乘坐飞机时可以用来刮一刮手指，因为手指上有很多穴位，平时没事的时候也可以刮刮手臂，促进血液循环。

高圆圆走到哪里，就把穴位贴带到哪里，是高圆圆口中的“电池”，小小的穴位贴，里面有艾草成分，能够发热，对穴位起刺激、按摩作用。高圆圆有时为了整体造型搭配，也会露脚踝，但是工作结束后立马会用穴位贴贴“三阴交穴”，足部的三条阴经中气血物质都在本穴交会，受凉的话对女性身体不好。

这可真是不看不知道，一看吓一跳，原来娱乐圈的明星们居然都如此热爱中医，现在的流量时代，大家都忙着带货赚钱。她们却能为传统文化代言，这不正是榜样的力量吗?

中医是我国的传统医学，保我华夏安康数千年，中医讲:上医治未病，我们中医讲究的是调和人体，防患于未然，其中不同体质，不同季节，不同时间，养生方法都要变化，可谓是奥妙无穷。

关于中医养生，我们健康禅养院会有非常多的干货与大家分享，欢迎