如今在快节奏的生活方式下，大多数人日常饮食不均衡，饮食结构不合理。长期吃各种外卖快餐、精制、油炸食物等，很容易导致身体中的营养摄入不足，尤其是各种维生素和矿物质。

多种维生素矿物质是人体必不可少的营养元素，如果缺乏任何一种，都会对身体健康会产生影响。

例如缺乏维生素A会导致暗适应能力下降，眼睛干涩；缺乏B族维生素会导致能量代谢异常，食欲降低；缺乏维生素C会导致抵抗力下降，容易疲劳；缺乏钙会导致腿脚抽筋，骨质疏松；缺乏铁会导致疲倦，注意力不集中；缺乏硒、锌都会导致免疫功能下降等。

因此，对于日常饮食不均衡的人，要注意补充多种维生素和矿物质。如果日常没有时间去合理搭配饮食，可以来了解下多种维生素矿物质片的功效。

多种维生素矿物质片是一种含有多种维生素和矿物质的膳食营养补充剂，多种维生素矿物质片的功效就是均衡、全面的补充人体必需维生素和矿物质，避免这些营养缺乏。并且多种维生素矿物质片直接吞服即可，食用和携带都很方便，适合当下快节奏的生活。在午饭或者晚饭后吃上一片，就可以帮助补充多种维生素和矿物质，省力又省心。

如今市面上多种维生素矿物质片种类多，在选择多种维生素矿物质片时，建议选择为特定人群研发的产品，就比如像汤臣倍健多种维生素矿物质片系列。由于不同人群的生活饮食习惯和生理结构都不相同，在补充多种维生素和矿物质时，也就要区别对待，切不可盲目补充。

汤臣倍健多种维生素矿物质片针对这种情况，根据各种人群特点以及营养需求来科学搭配营养，各种人群都能找到适合自己的多种维生素矿物质片。

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