冬至的道德根文化解析

熊春锦

一、冬至简介与概述

冬至在每年阳历12月21日或22日。是一年当中夜晚最长的一天，也是"数九"的开始，"数九"即九天一个周期，共九个周期，这段时间是最寒冷的时候，很多老病会在此时复发，体弱和有宿疾的中老年人要特别注意身体。

熊春锦先生在《中华传统节气修身文化——四时之冬》著作中介绍了大量有关冬至时刻修身的具体实践方法,有兴趣的朋友可以自己查找一下,现将著作中的部份养身知识摘出共同学习感恩作者.

1.冬至概述

冬至日，太阳直射南回归线，北半球白天最短，黑夜最长，数九寒天就是从冬至开始的。特别需要