刮痧，其实是中医里面有个痧症，就是气血闭阻在那个地方。我们刮痧，主要是把闭阻的地方刮开，还可以起到疏通经络的作用。经络通，阴阳平衡，最终使身体保持良好的状态。

主任中医师

教授

医学博士

针灸推拿学硕士导师

保健作用

身体内寒湿比较多的人，通过刮痧可以祛除病邪。

02

治疗作用

在一些病症里面，比如感冒、发热、咳嗽、中暑，肠胃不适，可以利用刮痧来治疗治病。

遵循诊疗方案刮痧是没有什么副作用的，如果不遵循规定，就会产生副作用。

出血性疾病、凝血功能障碍

比如出血性疾病、凝血功能障碍的，刮痧会导致出血量比较多。

02肝肾功能不全、慢性病

比如肝肾功能不全的，肾衰或者有心血管疾病的，刮痧可能会加重病情。不同的部位刮痧有不同的功效。

每个病症不一样，所以我们取的部位、经络、穴位也不一样，正是因为他这个部位不同的一个特异性，不同穴位的特异性，所以我们根据病症来取不同的穴位。

刮督脉（操作详见视频）

刮痧用什么工具主要看你想取得什么疗效，大部分工具都是相似的。如果需要清热作用，会选择海螺或者水牛角，因为他们属于一种中药，具有清热解毒、消斑的作用。

一般的话，儿童的话其实是可以刮痧的，但它跟成人一样，因为儿童的肌肤比较娇嫩，所以我们刮痧的时候一定要轻柔，而且持续时间不要那么长。

孕妇不建议刮痧，容易引起胎动不安或者流产。

不同人群根据情况调整。比如儿童要轻柔，老人要注意禁忌症，力度也不能过大，持续时间不能过长。因为气血比较弱，刮痧的时候不能太猛。

夏天暑湿多，天气炎热，这个时候刮痧可以起到祛暑的作用，祛湿的作用。而在冬天或者秋天，可以起到调整阴阳的作用，对身体很有好处。

编辑：金小洣

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