“我要做父亲了！“阿方抱着妻子开心极了。

小夫妻到上海市打工的第六个年份，前两年由于经济拮据，一直都害怕要个小孩，近期阿方工作方面慢慢拥有有起色，二人这才学会放下心去要了个小孩。

可下面的问题，也让这对第一次做爸爸妈妈的夫妇困惑不己，例如怀孕期孕妈妈该留意些什么，能否锻炼身体，及其该填补点什么营养元素这些。

立在药房大门口的阿方，被孕期的妻子支来买“叶酸”，营业员强烈推荐着，阿方是一头雾水地听着，怀着“便宜买好货“心理状态，阿方最终买来二盒元的叶酸回家了，但一回家了，就遭受了妻子的斥责。

“不是讲了，让你来药房买那类9元钱的就可以了吗？净交这智商税！”

阿方有一些憋屈，自身为小孩好，买些贵的怎么啦，再说了，贵的毫无疑问比便宜的更强一些啊！

9元和元的叶酸，中间差的是智商税吗？

叶酸分药品叶酸和保健品叶酸，药品的发售十分严苛，务必要有临床实验和临床研究。而保健品，有的只需要做临床实验，有的只需要做身体试食实验，彼此之间的价钱差别究竟有多大呢？举个事例：

药品叶酸片：叶酸mg，价格0.26元/片，做到最少增选量mg必须1片，一天成本费0.26元。

一款多种营养元素矿物片(保健品)：叶酸.63mg，价格1.77元/片，做到最少增选量mg必须3片，一天成本费5.3一元。

乍眼一看，药品叶酸比保健品叶酸价钱相距可以达到20倍。按道理药品的发售需历经逐层筛选，价钱却比保健品“更性价比高”，拿药一定要买“贵”吗？

国家为了更好地平稳公共秩序，一定会根据管控方式，对药品价格开展监管。尤其是这类能够合理防止高危儿的药品，它是对国家发展方向的预前操纵，更要普及化营销推广。

在我国许多边远地区因为欠缺生孕专业知识，缺点儿生产率高。国家早在09年，就开展乡村完全免费发放叶酸的现行政策，使缺陷儿生育率减少。

保健品为了更好地获得市场占有率，还会继续耗费很多的钱财在广告宣传损害开展营销推广。“买的没有卖的精”这种花费的成本费，最后或是由顾客去付钱。

因此，叶酸的挑选并不是靠钱财去评定，结假如仅仅单纯性的要想填补叶酸，那么还是提议优选药品。

叶酸也并不是孕妈妈的专享

提到叶酸，很多人误认为是“孕妇专用”。但实际上如果你对它有一定的注意，便会关心到外国人也喜爱在服用的小麦面粉里添加一些叶酸成分，这是什么原因呢

医院的专家教授精英团队开展的叶酸与高血压病患试验，发觉病人若是在服食降血压药的基本上，每天提升叶酸的填补，可使高血压病患脑中风患病率减少0.7%，相对性风险性降低21%。

此外，专家教授精英团队在《美国医学会杂志-内科学》发布了一则毕业论文，确认了填补叶酸也合理减缓慢性肾衰的进度。

2.提升精子的质量

有科学研究证实，叶酸与男子精液品质也是有关联。美国加利福尼亚州立大学收集了89名健康小伙精子的质量，并纪录其每天维他命的摄取状况，发觉，摄取叶酸水准最大的男士，发生男性精子出现异常的概率最少。

在国外，叶酸被作为添加物加上在奶粉应用，可推动婴儿大脑神经生长发育。而针对老年人，发觉对心脑血管神经也是有一定的功效。充裕的叶酸能够降低脑神经损伤，防止专业知识能力降低及老年痴呆症。

4.医治萎缩性胃炎、提升Hp消除率

对于慢性萎缩胃炎病人，有科学研究已确认，服食叶酸对改进幽门螺旋杆菌呈阴性慢性萎缩性胃炎有显著功效。

另有研究发现幽门螺旋杆菌（H.pylori）彻底消除治疗法融合叶酸对慢性萎缩性胃炎病人的长期实际效果，发觉长期运用实际效果比较满意，且Hp取得成功彻底消除者的效果更强。

摄取适当的叶酸除开可以减少新生婴儿的畸形率以外，还能给身体产生那么多种多样协助。

怪不得外国人会在正餐中，加上叶酸成分了。除开人为因素加上，实际上大家还可以根据食材中内置的叶酸成分，去填补。

叶酸成分较高的绿色植物有油菜子、葵花仁、大豆、茼蒿菜、小红豆、黑豆、芥蓝菜、茭白、西兰花、青菜、卷心菜、黄瓜、冬瓜、茄子、花菜、核桃仁、板栗、油麦菜、大白菜、油菜子、杏仁等。除此之外，牛肝、牛肝、猪肝等蛋白质食物也是有十分高的叶酸成分。

新鲜的蔬菜水果虽带有丰富的叶酸，但会随着储放时间过久，而成分降低。因此对绿叶蔬菜还是买多少吃多少。不要贪便宜，而大量放置一堆菜，营养成分外流，味道都没有新鲜的甜脆。